ब्रेसेस लगाउने प्रत्येक चरणमा दुखाइ कसरी परिवर्तन हुन्छ

ब्रेसेस लगाउँदा किन फरक-फरक समयमा मुख दुख्छ भन्ने तपाईंलाई लाग्न सक्छ। केही दिन अरू दिनभन्दा बढी दुख्छ भन्ने प्रश्न धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य हुन्छ। तपाईं धेरैजसो दुखाइलाई सजिलो तरिका र सकारात्मक मनोवृत्तिले सम्हाल्न सक्नुहुन्छ।

प्रमुख उपायहरू

• ब्रेसेसको दुखाइ विभिन्न चरणहरूमा परिवर्तन हुन्छ, जस्तै ब्रेसेस लगाइसकेपछि, समायोजन पछि, वा रबर ब्यान्ड प्रयोग गर्दा। यो दुखाइ सामान्य हो र सामान्यतया समयसँगै राम्रो हुँदै जान्छ।
• तपाईंले नरम खानेकुरा खाएर, मनतातो नुन पानीले कुल्ला गरेर, अर्थोडोन्टिक मैन प्रयोग गरेर, र अनुमति दिएमा ओभर-द-काउन्टर दुखाइको औषधि लिएर ब्रेसेसको दुखाइ कम गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई तीव्र दुखाइ, भाँचिएको तार, निको नहुने घाउ वा लामो समयसम्म खुकुलो दाँत छ भने आफ्नो अर्थोडोन्टिस्टलाई कल गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई सहज महसुस गराउन चाहन्छन्।

विभिन्न चरणहरूमा दुखाइ

ब्रेसेस लगाइसकेपछि तुरुन्तै

तपाईंले भर्खरै ब्रेसेस लगाउनुभएको छ। तपाईंको दाँत र गिजा दुखेको छ। यो सामान्य हो। धेरै मानिसहरू सोध्छन्, सुरुका केही दिनहरू गाह्रो हुन्छन्। तपाईंको मुखलाई समायोजन गर्न समय चाहिन्छ। तपाईंलाई दबाब वा हल्का दुखाइ महसुस हुन सक्छ। दही वा मसलादार आलु जस्ता नरम खानेकुराहरू खानाले मद्दत गर्छ। अहिलेको लागि कुरकुरा खानेकुराहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्।

सुझाव: दुखाइ कम गर्न मनतातो नुन पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।

समायोजन र कसाइ पछि

हरेक पटक जब तपाईं आफ्नो अर्थोडोन्टिस्टलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंको ब्रेसेस कडा पार्छन्। यो चरणले नयाँ दबाब ल्याउँछ। तपाईं फेरि सोच्न सक्नुहुन्छ, उत्तरमा प्रायः यो चरण समावेश हुन्छ। दुखाइ सामान्यतया एक वा दुई दिन रहन्छ। ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। धेरैजसो मानिसहरूलाई असुविधा चाँडै कम हुन्छ भन्ने लाग्छ।

रबर ब्यान्ड वा अन्य उपकरणहरू प्रयोग गर्दा

तपाईंको अर्थोडोन्टिस्टले तपाईंलाई रबर ब्यान्ड वा अन्य उपकरणहरू दिन सक्छन्। यसले तपाईंको दाँत सार्न अतिरिक्त बल थप्छ। तपाईंले दुखाइको दाग वा अतिरिक्त दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले सोध्नुभयो भने, धेरैले यो भाग उल्लेख गर्नेछन्। दुखाइ सामान्यतया हल्का हुन्छ र नयाँ उपकरणमा अभ्यस्त हुँदै जाँदा राम्रो हुँदै जान्छ।

घाउ, तार वा भाँचिएको ठाउँबाट हुने दुखाइ

कहिलेकाहीँ तारहरूले तपाईंको गालामा ठोक्किन्छन् वा कोष्ठक भाँचिन्छ। यसले तीव्र पीडा वा घाउहरू निम्त्याउन सक्छ। खस्रो दागहरू ढाक्न अर्थोडोन्टिक मोम प्रयोग गर्नुहोस्। यदि केहि गलत लाग्छ भने, आफ्नो अर्थोडोन्टिस्टलाई कल गर्नुहोस्। तिनीहरूले यसलाई छिट्टै ठीक गर्न सक्छन्।

ब्रेसेस हटाएपछि

तपाईंले अन्ततः आफ्नो ब्रेसेस फुकाल्नुहुन्छ! तपाईंको दाँत अलि खुकुलो वा संवेदनशील महसुस हुन सक्छ। यो चरण धेरै पीडादायी हुँदैन। धेरैजसो मानिसहरूले पीडा भन्दा बढी उत्साह महसुस गर्छन्।

ब्रेसेसको दुखाइ व्यवस्थापन र राहत

सामान्य प्रकारका असुविधाहरू

ब्रेसेसको यात्राको क्रममा तपाईंले विभिन्न प्रकारका पीडाहरू देख्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ समायोजन पछि तपाईंको दाँत दुख्ने महसुस हुन्छ। अन्य समयमा, तपाईंको गाला वा ओठहरू ब्र्याकेट वा तारबाट जलन हुन्छन्। रबर ब्यान्ड प्रयोग गर्दा तपाईंलाई सानो घाउ पनि हुन सक्छ वा दबाब महसुस हुन सक्छ। प्रत्येक प्रकारको असुविधा अलि फरक महसुस हुन्छ, तर तपाईंको मुख परिवर्तनहरूसँग अभ्यस्त हुँदै जाँदा यो धेरैजसो हट्छ।

सुझाव:तपाईंलाई कहिले र कहाँ दुखाइ महसुस हुन्छ भन्ने कुराको ट्र्याक राख्नुहोस्। यसले तपाईंको अर्थोडोन्टिस्टलाई तपाईंको लक्षणहरू व्याख्या गर्न मद्दत गर्दछ।

घरेलु उपचार र राहत सुझावहरू

राम्रो महसुस गर्न तपाईं घरमै धेरै गर्न सक्नुहुन्छ। यी सरल विचारहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• सुप, स्क्र्याम्बल्ड अण्डा, वा स्मूदी जस्ता नरम खानेकुराहरू खानुहोस्।
• दुखेको ठाउँलाई शान्त पार्न मनतातो नुन पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
• तपाईंको गालामा ठोक्किने कोष्ठक वा तारहरूमा अर्थोडोन्टिक मैन प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको अर्थोडोन्टिस्टले ठीक छ भनेमा ओभर-द-काउन्टर दुखाइको औषधि लिनुहोस्।
• सुन्निने कम गर्न केही मिनेटको लागि आफ्नो गालामा चिसो प्याक राख्नुहोस्।

तपाईंको अर्थोडोन्टिस्टलाई कहिले कल गर्ने?

धेरैजसो दुखाइ समयसँगै निको हुँदै जान्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई थप मद्दत चाहिन्छ। आफ्नो अर्थोडोन्टिस्टलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तार वा कोष्ठक भाँचियो।
• तपाईंलाई निको नहुने घाउ छ।
• तपाईंलाई तीव्र वा गम्भीर पीडा महसुस हुन्छ।
• तपाईंको दाँत लामो समयसम्म खुकुलो महसुस हुन्छ।

तपाईंको अर्थोडोन्टिस्टले तपाईंलाई सहज महसुस गराउन चाहन्छन्। मद्दत माग्न कहिल्यै लजाउनु हुँदैन!

तपाईंलाई अझै पनि लाग्न सक्छ, ब्रेसेसको दुखाइ सामान्य लाग्छ र सामान्यतया तपाईंको मुख परिवर्तनहरूसँग अभ्यस्त हुँदै जाँदा यो कम हुँदै जान्छ। तपाईं आरामदायी रहन विभिन्न तरिकाहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस्, यात्रा कहिलेकाहीं कठिन लाग्छ, तर अन्तमा तपाईंलाई आफ्नो नयाँ मुस्कान मन पर्नेछ।

सकारात्मक रहनुहोस् र आवश्यक पर्दा मद्दत माग्नुहोस्!

सोधिने प्रश्न

ब्रेसेस दुखाइ सामान्यतया कति समयसम्म रहन्छ?

समायोजन पछि दुई देखि तीन दिनसम्म तपाईंलाई सबैभन्दा धेरै पीडा महसुस हुन्छ। धेरैजसो पीडा एक हप्तामा हराउँछ।

सुझाव: नरम खानाले तपाईंलाई छिटो राम्रो महसुस गराउन मद्दत गर्छ।

के तपाईंको ब्रेसेस दुख्दा सामान्य खाना खान सक्नुहुन्छ?

तपाईंले सुप वा दही जस्ता नरम खानेकुराहरूमा टाँसिरहनु पर्छ। कुरकुरे खाजाले तपाईंको मुखलाई अझ दुखाउन सक्छ।